长期卧床的老人由于活动受限，地毯清洗13825404095身体各系统功能容易退化，不仅会出现疼痛、压疮等不适，还可能引发多种并发症。科学的护理不仅能减轻老人的痛苦，更能提高其生活质量。以下这些专业护理技巧，值得家属和护理人员重点掌握。
科学调整体位，缓解局部压迫
长期保持同一姿势是导致老人身体疼痛和压疮的主要原因，定时翻身和体位调整是基础护理的核心。建议每 2 小时为老人翻身一次，翻身时需注意动作轻柔，避免拖拽肢体，防止皮肤擦伤。可借助翻身枕、气垫床等辅助工具，将老人侧卧时在背部和膝间放置软枕，仰卧时在足跟、骶尾部垫起薄垫，使这些骨突部位脱离床面，减少局部压力。
对于肢体活动受限的老人，还需每天进行关节被动活动。从脚踝、膝关节到髋关节，每个关节都要做屈伸、旋转等动作，每次10-15分钟，既能预防关节僵硬，又能促进血液循环，缓解肌肉萎缩带来的酸痛。
精细化皮肤护理，杜绝压疮隐患
皮肤是人体的第一道防线，长期卧床老人的皮肤护理需做到 “勤观察、勤清洁、勤保护”。每天应检查老人的骶尾部、髋部、足跟等易受压部位，若发现皮肤发红、发紫，需立即采取减压措施，可涂抹润肤霜并增加翻身频率。
清洁皮肤时，要用 38-40℃的温水擦拭，避免使用刺激性强的肥皂。出汗多或大小便失禁的老人，更要及时更换床单和衣物，保持皮肤干燥。对于已经出现压疮初期症状的老人，可使用医用减压贴或防压疮气垫，同时避免患处继续受压，必要时咨询医护人员使用促进皮肤修复的药物。
预防并发症，减少身体负担
长期卧床易引发肺部感染、泌尿系统感染等并发症，这些问题会显著增加老人的痛苦。预防肺部感染，可每天定时协助老人拍背，手掌呈空心状从下往上、由外向内轻轻拍打背部，促进痰液排出，同时保持室内空气流通，每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟。
泌尿系统护理方面，要鼓励老人多喝水，每天饮水量保持在 1500-2000 毫升，以冲洗尿道。对于使用导尿管的老人，需定期更换导尿管和尿袋，保持尿道口清洁，防止感染。不建议长期使用导尿管，女性老人卧床排尿有新的方式——外置导尿棒，这种方法在国外使用很普遍，国外叫PureWick，国内也获批上市了。通过连接负压装置实时吸走尿液。不用插管，不用频繁更换纸尿裤，是卧床老人比较友好的导尿新方法。此外，还要注意老人的排便情况，多给老人食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜泥、水果汁等，预防便秘，必要时可使用开塞露等辅助排便。
关注心理需求，提升舒适感
长期卧床的老人容易产生孤独、焦虑等负面情绪，这些情绪会加重身体的疼痛感。护理人员要多与老人沟通交流，倾听他们的心声，给予情感支持。可以给老人读报纸、讲故事，或播放他们喜欢的音乐、戏曲，丰富其精神生活。
同时，要为老人营造舒适的休养环境，保持房间安静、整洁、温度适宜（22-24℃）、湿度适中（50%-60%）。定期更换床单被套，保持床单位的平整、柔软，让老人在身心放松的状态下休养，有助于减轻痛苦。
合理营养支持，增强身体抵抗力
充足的营养是老人抵御疾病、减轻痛苦的基础。饮食应以高蛋白、高维生素、易消化的食物为主，如鸡蛋羹、瘦肉粥、豆腐脑等。对于吞咽困难的老人，可将食物打成泥状或糊状，避免呛咳。
此外，要根据老人的身体状况调整饮食，如糖尿病老人需控制糖分摄入，高血压老人要减少盐的食用量。必要时可在医生或营养师的指导下，通过鼻饲等方式为老人提供营养支持，确保身体有足够的能量应对各种不适。
长期卧床老人的护理是一项需要耐心和细心的工作，掌握这些护理技巧，能有效减轻老人的痛苦，帮助他们更舒适地度过卧床期。在护理过程中，若发现老人出现异常症状，如剧烈疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，避免延误病情。
