爬山是孩子的绝佳运动！3年来数次带娃爬山经验！
2016-03-30 21:34
盼望着，照顾小孩13825404095
盼望着，
春天终于来了。
这么好的季节，不带着孩子去爬爬山吗？
但是爸爸妈妈又要开始问“宝宝要抱怎么办啊？”“我家宝宝会不会太小了？”“爬山会不会让孩子膝盖压力太大？”。不要纠结，看看下面小宝妈带娃三年多的经验之谈：
洗脑篇：先说说为什么要带孩子爬山
带着小宝爬山，我们常常遇到年龄相仿的小朋友。路上偶遇的时候，有一种“原来你也在这里”的默契感。因为有这些偶遇，我们的爬山变得更加快乐。
对妈妈们来说，产后一段时间身体已经恢复的差不多了，应该多到户外运动。呼吸新鲜的空气，也能通过运动增强体力，保持身材！一举多得，何乐而不为。
而且，我发现，可能是因为我们总是鼓励孩子户外运动，小宝成了小区里出了名的爱跑爱爬的孩子。后来我查了一下，发现：爬山是改善儿童感觉统合的绝佳活动。在爬山的过程中，可以增进孩子的体能、手脚握力、平衡感、高度适应、专注力、手眼协调及韵律感。
另外，爬山还能带给孩子很强的成就感。每次带着小宝爬山，我们都鼓励他尽量自己爬，带他走一点点原始的山路让他体验一下探险的乐趣。每次登顶了，我们就带着他看远处的风景，让他体验一下登高望远的意境。
最重要的是，爬山让他都很快乐。融入大自然也许是每个人的本能，小宝喜欢研究树洞，凡事遇到有树洞的树，都要拍照。尤其喜欢飞机，每次在山上他都能清晰的听到飞机飞过的声音，他就会异常激动。当然他最爱的就是在路上上或溪水里发现宝藏（其实就是各种石头），然后带回家在上面涂鸦。
装备篇：只带必需品，别把自己整的跟蜗牛似的。
说实话，刚带着小宝爬山的时候。我们也是累惨了，一个单反、一个母婴包、一个背包。有时候感觉像蜗牛，把一个家都背出来了。
后来我们学乖了，就带上相机和两瓶水。So轻松！爬山so eazy！毕竟娃累了，要抱！睡了要抱！所以一切从简！
但试验过几次我发现我又错了，孩子常常半路上睡着，结果没带隔汗巾也没有外套，很容易着凉。还有一次去爬肇庆的鼎湖山，那里有山泉，结果小宝一脚踩到山泉里去了，因为没有带备用的袜子和鞋子，只能让他光着脚，我们背了很长一段的路，等鞋子稍微干了一些，才又让他穿上。
所以爬山到底要为孩子带些什么呢？
1、 如果你是母乳的话，好办，带上你自己就可以了。如果是奶粉喂养，就需要带上奶瓶和奶粉盒（里面装好计算好的奶粉），以及独立小包的辅食，可以随时泡来给宝宝吃；纸巾、湿纸巾都选择小包的，尿不湿两片基本上就够了。最好带上婴儿背带。
2、 还不会用矿泉水瓶喝水的，就带上轻便的密封性好的水壶。如果爬山时间预计4个小时以上的，尽量带保温杯。
3、 2-3条隔汗巾，一件合适的外套。小孩子爬山都很容易出汗，发现他出汗了要及时擦干，换上新的隔汗巾。如果孩子睡着了，把头上的、背上的汗擦干，披上外套。
4、 酌情带上裤子和鞋子。如果爬塘朗山、南山、梧桐山，其实都可不比带鞋子袜子。但如果有那种可以供游人嬉戏的山泉，最好备上一双轻便的鞋子。
5、 一点点小零食。有时候我们会带上煮好了的鸡蛋、鹌鹑蛋，把水果切好了放进保鲜盒里。等到爬山爬累了，就找个地方坐一坐，休息一下，吃点点心。
6、 夏天记得带上驱蚊水。山上的蚊虫特别厉害，所以上山前给孩子喷一喷，中途记得补喷就可以了。
当然我这里说的装备基本上都是当天下山的情况。如果你要在山上住，那肯定还有很多其他的考虑。但是考虑到孩子还比较小，我们都是尽量选择市内的山，早上出门，下午下山。这样爬山轻松，孩子也不会太累。
孩子大了，也不必背着奶粉、尿布、保温杯这些了。装备少了，自然就轻松很多。
年龄篇：爬山不分年龄，只看心情！
第一次带着小宝爬山的时候，他才3个月。你没听错！当然，是我们轮流抱着他上的山。你大概会质疑我为什么找罪受？我想说，3个月的孩子才12斤，和背一个背包差不多。并没有很吓人好吗？而且抱着孩子和抱着背包的感觉是完全不同的。
3个月的孩子能看懂什么？当然看不懂什么。但是爬山是为了让窝在家里两个多月围着孩子转昏了头的一家人可以出来呼吸呼吸大自然的好空气，享受一下透过密林的点点阳光以及山顶沁人心脾的风。只是顺便也让孩子也感受一下。
爬完山回到家的时候，小宝腿上有一片红红的包，两小时之后自己消失了。可能是山上蚊虫叮咬也可能不是。但从此，我都会带上一小瓶驱蚊水给孩子喷一喷，尤其是在夏天的时候。
等到小宝能自己蹦蹦跳跳了，我们就更是常常带着他爬山了。在我们的鼓励下，小宝非常喜欢登山，对爬楼梯有一种近乎疯狂的爱好。
记得有一年爬凤凰山，他一直睡着，直到快登顶了他醒了，一睁眼看见楼梯就瞬间两眼放光蹭蹭的一口气登顶。虽说他那次真的没有自己爬很多路，但是看到他对登山的热爱，我们都很感动。
一岁多的小孩基本上都爱爬楼梯。我觉得这是带着他们发展运动神经的好时机，同时也能够让孩子更贴近大自然。当然，这时候孩子协调性还没有那么好，家长一定要让孩子靠着山道里面走，自己靠着外侧保护。
有些家长担心孩子太小就让他们爬山膝盖压力会太大，甚至受伤。在这里，也需要向家长们说明一下，我们带着孩子爬山不是要把他训练成登山员，只是遵循他自己的兴趣。孩子爬的累了会要抱抱，半路上还会睡着。所以不要以为爬山孩子的运动量就有多大，更谈不上膝盖受伤这回事了。
养在城市的孩子，受到过多的保护，娇生惯养，不仅女孩子，男孩子都有公主病。爬山也是对孩子的一种历练，让孩子在成长中学会努力，学会独立，学会坚持，学会忍耐。
以上内容均来自小宝妈妈真实经验和感受，读者朋友们有不同的感受欢迎和我们交流。
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