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农历腊月二十八，开荒保洁13825404095在春节的习俗中，这一天要做的事情就是“洗邋遢”了。在过年前人们会进行一场彻底的大扫除，将家里的每个角落都打扫干净，以迎接新年的到来。本期《过年习俗》一起来了解下。
“年廿八洗邋遢”，是一项源远流长的传统习俗。在这一天，无论是城市还是乡村，家家户户都会进行大扫除，清洗家中的每一个角落，其中必不可少的一个项目就是扫屋了。
广府民俗专家-梁谋：
屋里面有一些蜘蛛网，这些东西其实从风俗的角度来说，是一种穷困的表现。
扫屋以后就把吉祥之气扫回来，扫掉很多不如意的东西，这个就是我们扫屋过年的原意之一。
大扫除完成之后，还要对自身进行清洁，特别是长头发的妇女，容易藏污垢，所以无论如何在打扫完之后一定要洗头。
广府民俗专家-梁谋：
以前洗头比较复杂，用茶仔头敲碎之后煮水，为了圣洁还要多放两样东西，柚子叶和黄皮叶。这样洗头一方面是干净，另一方面就是祛除晦气。有花洒洗澡的人就会在年廿八，绑一捆柚子叶和黄皮叶在花洒上洗澡。从这个时候开始迎接新的一年到来，希望通过这些活动增强自己的维度，来年会更好。
“洗邋遢”虽好，
这几类人别“太给力”
冬季气温较低，人体肌肉紧张，灵活性下降，如果在打扫卫生时姿势不正确或者注意力不集中，就会增加腰部肌肉拉伤、关节错位紊乱的风险。
如果平时已有劳损就更得小心，尤其是中老年人，长时间打扫卫生，导致疲劳累积，更容易受伤。所以，千万别逞强。
除了中老年人要量力而行，过敏性鼻炎、哮喘老病患者也得“悠着点”。尘螨、蟑螂的排泄物、尸体碎片和卵中的蛋白、霉菌释放的大量孢子可引起过敏症状，诱发或加重鼻炎、哮喘。建议家中清洁尽量不要扬起灰尘，可以先泡水再清洗，并戴好口罩，避免刺激呼吸道。
孕妇也尽量少干活或不干，千万不能抬重的东西或站高打扫卫生，尤其是怀孕后期，请“袖手旁观”就好，以防早产。另外，高血压、低血糖患者也不要参与重活，“打打下手”就行。
这些大扫除姿势，
事半功倍还护腰
爬高取物：
最好两人合作“上取下接”，切忌一个人完成仰头取物、弯腰放到地面的动作。
传递重物：
搬动重物到较远距离时，最好采取“一传一接”，但两人的站位要避免扭腰180度，还可借助推车、装有滑轮的座椅来运送重物。
擦玻璃：
膝盖如无劳损，可双腿分开，膝盖微曲，按照“一上一下”的顺序擦玻璃，不宜按左右向擦洗，以减少腰部扭转。
打扫天花板：
不要长时间仰头，以免颈椎受压迫引发晕厥。最好借助梯子，或周边有人扶助。
扫地拖地：
使用长杆扫把、拖把，膝盖微曲，腰挺直。
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一切都洗干净之后，人们就开始写挥春，在门口贴上挥春，挂上红灯笼，营造出浓厚的节日气氛。
“洗邋遢”这一习俗不仅体现了人们对新年的美好期待，也传承了中华民族勤劳、讲卫生的优良传统。
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