杨绛：为什么我劝你在婚姻里做一个情绪稳定的人？
原创 田心 樊登读书
作者 | 樊登读书 · 田心
根据浙江省法院公布的一项调查显示：
夫妻双方离婚原因占比最多的不是出轨，产妇护理13825404095不是家暴，而是“生活琐事”。且发生矛盾时双方不懂控制情绪而发生争吵导致情感破裂占了大多数。
婚姻里两个人可能有着不同的思维方式、生活习惯、脾气秉性。
发生矛盾或冲突，失去理性思考的能力，任由情绪泛滥，可能会伤害对方，两人的关系在一次次激烈争吵中渐行渐远。
而懂得控制情绪的人，能够理性控制自己的言行，学会包容与体谅，在婚姻里就已经成功了一半。
智慧的女人，都把婚姻当作修行。
当我们在婚姻里不断成长，成为一个懂得控制情绪的人，才能经营好婚姻。
知乎上有个提问：婚姻里，女性情绪稳定有多大吸引力？
有个高赞回答说：
一个家庭中如果两个人都是情绪稳定的人，自然是最和谐的状态。
但如果一方容易冲动，那么至少有一方要情绪稳定。
因为女性相对容易情绪化，如果在婚姻里能保持情绪稳定，能在发生矛盾时起到化解与消融的作用，家庭危机就会在最后一刻收住脚步。
夫妻朝夕相处，发生矛盾和摩擦，在所难免。
但困扰我们的，并不是事情本身，而是我们遇事时的情绪。
任凭情绪发泄只会激化矛盾，两人的感情也逐渐淡漠。
在综艺节目《再见爱人》里，朱雅琼总是因为丈夫王秋雨而情绪失控。
一次在“正话反说”游戏里，被问到“喜不喜欢朱雅琼唱歌”时，王秋雨说“喜欢，太喜欢了，一直以来都很喜欢”，朱雅琼脸色一下子就很难看，当时气氛就尴尬起来了。
其实，王秋雨知道是游戏，有点故意调侃的意思。
而朱雅琼却偏偏当真，还在游戏后去找王秋雨理论，两人又争吵一番，感情降到冰点。
《幸福的婚姻》书里写道：在所有的争论中，无论争论的问题是可解决的还是永久性的，没有人永远是对的。在婚姻冲突中，没有绝对的真实，只有主观的真实。
两性相处中，会有很多不满意的“小事”，比如丈夫忘记倒垃圾了、衣服洗的不够干净、又或者忘记你的生日了，也许你会很生气，但这些事情本无对错，去争对错就会情绪泛滥。
当对方做不到令我们满意时，学会掌控情绪，接纳对方的当下，事后再平心沟通，才能在无形中化解矛盾。
钱钟书和杨绛这对文学伉俪的婚姻被后人传颂，但其实，钱钟书在生活里也总是“笨手笨脚”。
他不会打蝴蝶结，有时分不清鞋子的左右脚，甚至不会用筷子。
在杨绛怀孕期间，钱钟书还把台灯弄坏了、把桌布染上墨水、把门轴上的球弄掉了导致门关不上了……
换做其他人，早就气的头大了。
可杨绛听到这些，从不会发脾气，因为她明白钱钟书擅长的是做学问，所以给他温柔的包容。
有人说：一个情绪稳定的人，是一个家庭最大的福气。
接纳伴侣的特质，不因伴侣的言行而影响自己的情绪，婚姻关系才能进入良性循环。
在宋代，有这样一位皇后，她一生没有得到皇帝的宠幸，也没有子嗣，却成为举国上下赞扬的女子。宋仁宗临死前，唯一想见的人也是她。
她就是曹皇后。
宋仁宗宠爱张贵妃，张贵妃嚣张跋扈，甚至以皇后的标准用膳穿衣，为了维持后宫祥和，曹皇后选择一笑而过。
曹皇后理性大气、顾全大局，时刻以天下社稷为重，着重培养后宫子嗣的才能，得到前朝大臣、后宫妃嫔的一致认可。
看过这样一段话：
站在一楼，有人骂我，我很生气；站在十楼，有人骂我，我听不清；站在千米山顶，有人骂我，我听不见，眼里只有万里山河。
格局不一样，眼界不一样，看到的东西也不一样，做出的举动不一样，也导致不一样的人生结局。
在婚姻里斤斤计较，看到的都是鸡毛蒜皮、个人得失，可能会让一份原本很幸福的婚姻走向尽头。
而大气的女人目光长远，能够看清事情的全貌，不计较一时的得失，知道如何做才是对自己有利。
作家李思圆在文章里写过这样一件事情：
“小区的王姐，婆婆脾气古怪，总挑王姐的错，丈夫夹在中间，两口子的婚姻关系也极受影响。
王姐生了女孩，婆婆看了一眼小孙女就走了，丝毫不关心王姐的身体。
王姐好心给婆婆买了一条裙子，婆婆不领情，反而说儿媳妇欣赏水平差。
换做别人早就受不了婆婆的脾气闹翻脸了，可婆婆生病住院，王姐不计前嫌到医院照顾婆婆三个月。后来，婆婆被王姐打动，对王姐特别好。王姐和丈夫也越过越好。”
其实，大气的女人，并不是委屈自己，而是放大了格局去看婚姻的全貌。
婚姻有时候就是两个家庭的碰撞，当你搞定了婆婆，婆婆自然会来帮衬你。当然，如果遇到极端的家庭，也应该学会及时止损。
格局大了，日子就顺了，家庭成员之间关系才能和谐，婚姻方能幸福。
《爱有八种习惯》书里写道：当我们真正敞开心扉去宽恕时，我们就变得自由了。
婚姻的幸福之道，就是少一分计较和咄咄逼人，多一分理解和相互体谅。
罗兰•米勒在《亲密关系》一书中提出相互依赖理论：
是说，在亲密关系里，我们都想以最小的代价获取最大的奖赏价值，所以我们只会与那些能够为我们提供足够利益的伴侣维持亲密关系。
这里所谓的奖赏包括两种：一是物质价值，一是情绪价值。
也就是说，除了物质价值，在亲密关系中，一个人能否为伴侣提供情绪价值，带给对方愉悦感，在很大程度上也决定着一段感情的成败。
简言之，婚姻不是一个人一味付出，一个人一直索取，而要两个人相互滋润、相互成全。
生活中，很多女性抱怨丈夫工作繁忙不能陪伴自己，感觉很孤独；
丈夫情商低，不懂浪漫，生活不是自己想要的样子而感到沮丧悲伤；
又或者，每天被柴米油盐，丈夫孩子裹挟而成为喋喋不休的“怨妇”。
把不快乐的责任都归咎于对方，甚至心生怨恨，以消极情绪对待另一半，对方感受不到愉悦，两个人陷入负面循环的情感模式中。
心理学家武志红曾说：
真正健康的爱，是努力给自己爱，然后把内心丰盈的滋养分享给对方。
婚姻中的女性，从精神上取悦自己，以一种悠然的心境面对琐碎，一种诗意的心境去生活，才能过得轻松快乐，给对方带去愉悦的同时，也给婚姻注入了能量。
三毛和荷西的爱情故事让人向往。
三毛想去撒哈拉沙漠，荷西放弃自己的潜水梦陪着她去。
但现实很残酷，生活环境恶劣，物质十分匮乏，邻居难以相处。
荷西也因为工作好几天不回家，三毛一个人承受孤独，还要对付难缠的邻居，但她从没向丈夫抱怨过。
而是努力适应环境，独自做一些脏活累活，从垃圾堆里捡来木板装饰屋子，想给荷西一个温馨的家。
两个人在一起时，她还会给荷西做美食，并且起了很有趣的名字：“蚂蚁上树”、“粉丝煮鸡汤”；两人一起到沙漠探险，互相支撑度过一段艰难而浪漫的时光。
好的婚姻和爱人就是这样，能像挚友一样相处，体验对方的一切。
《如何在爱中修行》中写道：我才是解决问题的关键，我可以通过决定自己的人生而改变周围的世界。
聪明的女人懂得不寄希望于任何人，而是首先学会取悦自己，当我们学会以悠然的态度对待婚姻和生活里的难题，才能给予对方更多的情绪能量。
结婚是两个人合伙做生意，两个愉悦且独立的人携手合作，才能收获稳定而持久的幸福。
心理学家泰·田代在《永远幸福的科学》书里写道：“作为伴侣，情绪稳定是重要的品质之一，但被低估了。”
再好的婚姻也经不起情绪的摧残。
坏情绪可能会让人说出难听的话、做出难以挽回的事，甚至会破坏幸福的家庭。而好的情绪是治愈一切的良药，做一个情绪稳定的人，才能在婚姻生活中如鱼得水。
婚姻并不是束缚女人的“牢笼”，而应该是让女人蜕变和成长的机会。
接近幸福的最好方式，是经营好自己，对方才会还你一个优质的爱人。
当我们在婚姻里看到自身不足，不断成长，收获稳定的情绪、宽广的心胸，才能收获幸福的婚姻。
