3月1日起实施的《重庆市精神卫生条例》，地面清洗13825404095提出“按照国家规定设立心理辅导室、配置相应设施设备，配备专职或者兼职心理健康教育教师、辅导人员”，以及“教育、卫生健康、网信、公安等部门指导学校与家庭、精神卫生医疗机构等建立健全协同机制，共同开展未成年人心理健康宣传教育”。
前不久，市教委在春季学期开学工作会上也提出，中小学每两周至少安排1课时心理健康课程。
这些要求是否落到实处？如何用“心”呵护未成年心理健康？连日来，记者围绕这些问题进行了采访。
心理辅导室都有一个温馨的名字
我市许多中小学的心理辅导室都有一个温馨的名字，如重庆八中渝北校区的“心语心苑”心理辅导室、巴南区龙洲湾中学“甜甜屋”沉浸式心理健康中心、黔江区沙坝镇“心海港湾”心理健康咨询室等。
“进入青春期的初中孩子都很敏感，容易受人际交往和环境变化等多方面影响，有时候甚至排斥‘心理健康’这个词。”巴南区龙洲湾中学专职心理老师鲜玲说。
“学校在2018年便建好了‘心语小屋’，为学生们提供心灵休息的小空间。”在永川区何埂镇何埂初级中学，副校长兼心理老师王安国带领记者参观了学校的心理咨询室。
“心语小屋”位于学校综合楼一楼，分为沙盘室、宣泄室、咨询室3个功能区。咨询室里放了3张柔软的沙发、4盆新鲜的绿植，墙上张贴着绿色的窗户装饰物。宣泄室的墙上和地面都铺上了蓝、绿、黄相间的软包，地面上还放了充气拳击桩、拳击沙袋、健身球等，“那是为学生准备的情绪宣泄道具。”王安国说。
在沙盘室里，两张课桌大小的沙盘上摆放有许多家具、人物、动植物等“沙具”玩偶，这些是给学生做心理健康教育的教具。
根据《重庆市精神卫生体系建设三年行动计划（2023—2025年）》，今年内，全市95%的中小学将设立心理健康咨询中心（含心理辅导室）。
心理健康教育课内容“因年级而异”
“心理健康教育课程我们是开足了，并且不同年级有不同的内容。”在江北区玉带山小学，学校心理辅导老师付廷英介绍称，该校根据班级的不同情况，安排每周一节或两节心理健康课。课程内容根据不同年级、不同年龄段学生心理发展特点进行安排。比如，一年级的新生有《找伙伴》《始业课程》《身体世界课程》等，培养学生养成好习惯，引导学生从认识身体开始认识自我。
重庆市第三十七中学心理健康教育与辅导老师金泽勤告诉记者，本学期，该校初中每周安排1节心理健康课，高中每两周安排1节。江北区鲤鱼池小学则采用了“大课加小课”的形式。“大课”即两周上一次心理健康课，“小课”则是每周利用晨会，上两次以心理健康为主题的微班会。
蜀都中学则在班会课中设置15分钟的“心理微课堂”，并设置心理主题周和“弹性时间”用于个体辅导，由心理教师与各班班主任根据各班级学生情况开展个性化教学。
让学生“开口”是第一步
“如果直接让每个学生描述自己最近的心情，他们可能会不好意思，但是让他们用一种‘天气’来描述，个个都很积极。”今春开学第一周，付廷英为全校学生带来了一堂题为《守护心灵小天使：小学生心理互助技能入门》的心理健康课。课堂上，她组织了情境模拟活动，让学生们在实际场景中学习情绪管理。
据介绍，小学生主要容易出现的心理健康问题包括：学习困难、考试焦虑、被动学习与厌学；烦躁与易激怒、敌意情绪；不安全感、担心不被接纳、渴望独立与对挫折的恐惧等问题。中学生则容易出现叛逆、自卑、敏感、嫉妒、狭隘、失落等情绪。
“未成年心理危机重在预防，但如何让他们开口讲出来，是关键的第一步，也是最难的一步。”在采访中，一些学校的心理健康教育老师向记者反映，主动前来寻求心理辅导的学生仍是少数，尤其是进入青春期的学生，他们普遍认为情绪低落不算心理问题，如果告诉老师，担心不被老师理解，自己的秘密还可能被泄露。
此外，在一些农村学校，心理健康教育老师多是由语文、历史、思政等学科老师兼任。“本职工作都忙不赢，还要完成心理健康辅导工作。加上现在娃儿的心理问题不少，作为兼职老师，有时感觉力不从心。”一乡村学校的兼职心理健康教师说。
“需要看到的是，还有很多家长对心理健康重视程度不够，难以与学校形成有效合力。”垫江县教师进修学校附属小学党支部书记、校长黄方辉说。
青少年心理健康需要校家社共同努力
如何提升心理健康课程质量？如何保持心理咨询室大门“常打开”，让学生主动走进来？
市教委体卫艺处相关负责人建议，中小学青少年心理健康教育要强化学科融合，将学生心理健康教育贯穿思政德育全过程，融入教育教学、管理服务和学生成长各环节。同时，要通过各种形式，提升学生“心理自助”能力。
重庆交通大学心理咨询中心主任金春寒建议，做好青少年心理健康教育，首先要消除他们对心理问题的污名化、对心理疾病的病耻感。比如，可以邀请学生们为心理辅导室取名，名称每月一换；也可以创设一个心理辅导室“小精灵”，采取不定期走进班级为同学们送祝福和鼓励等方式，让更多学生了解心理咨询室的作用。同时，精心设计心理辅导活动、互动体验强的心理小微课，把学生日常生活和学习中常见的困扰设计到活动中，寓教于乐。
在提升心理健康教育教师队伍业务素质方面，西南大学心理学部教授邹枝玲认为，健全的心理健康教育考评体系是心理健康教师长远发展的根本保障，例如注重教学工作及其教学效果，学生心理咨询与辅导实践效果等指标。此外，还要提供心理健康教育教师进修与发展的机会，学会“借力”，与高校、科研院所建立帮扶关系，持续输入智力支持。
“青少年心理健康是一项具有长期性、复杂性、专业性特点的系统工程，需要家庭、学校、社会共同努力，包括强化部门协同、医教协同、家校协同、社校协同等多个方面。”市教委体卫艺处相关负责人表示，教育部门既要与卫健、网信、公安、民政、妇联、财政、团委等部门形成多跨协同、多向联动的工作格局，还可以开展精神卫生专家进校园、学生个别化专业服务、家庭教育指导、有益于中小学生身心健康的文体娱乐活动和心理素质拓展等活动。
近年来我市一些学校积极进行了探索。如垫江县教师进修学校附属小学连续三年举办了35期“共美家长夜校”，邀请学校的心理健康教育老师、辖区民警、社区工作者、家长代表等，畅谈孩子成长中的心理问题，探讨家庭教育方法；黔江区沙坝镇中心学校设立30多个“留守儿童代理家长”，每个“家长”负责联系5—8名留守儿童，将其家庭成员、居住情况、经济来源、心理健康状况等信息调查统计详细，定期开展送教上门等关爱行动。
“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，守护青少年的心理健康，学校应积极推进心理健康教育普及，同时，和谐的家庭关系、良好的同伴关系、良好的生活方式，以及良好的网络环境等也十分重要。”一位资深教育工作者这样说道。（新重庆-重庆日报记者 李志峰 李周芳 实习生 李奕霏）
(责编：陈易、张祎)
分享让更多人看到
本网专稿
时侠联：以法治之力守护长江生态之美
“重庆是长江上游生态屏障的‘最后’一道关口，守护‘一江碧水向东流’，全市检察机关必须扛起‘上游责任’，展现‘上游担当’。”当选为第十四届全国人大代表以来，重庆市人民检察院检察长时侠联一直思考着如何充分履行检察职能，切实加强检察公益诉讼工作，以法治之力守护长江生态之美。…
2025长安汽车重庆马拉松开跑 赛会纪录被刷新
人民网重庆3月2日电 （记者冯文彦）2日，2025长安汽车重庆马拉松在南滨路海棠烟雨公园鸣枪起跑，来自全球26个国家、地区，406个城市的35000名选手在如诗如画的南滨路、巴滨路激情超越，以矫健步伐丈量“山水之城”的春日诗卷，在长江之滨上演速度与激情的交响，享受马拉松运动的乐趣，品味巴渝山水的历史人文。
2025重庆马拉松比赛现场。…
彭静：关注民生 坚持多为社会发声
2025年全国两会前夕，全国政协委员，重庆静昇律师事务所创始合伙人、主任彭静和往年一样，投身于调研、完善提案建议等工作中。她关注的重点，主要集中在民营企业发展、“一老一小”、妇女权益保障等方面。…
